закрыть
Наши специалисты Статьи Диеты Тесты Справочники Объявления Страхование Новости Форум Магазин
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо
  Разделы сайта: 
Медицина PRO
Медицинский портал
 
 НАВИГАЦИЯ
Разное
Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Доказательная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Терапия
Судебная медицина
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология
Страхование

 НОВИНКИ
The Orthopedic Workbook for Physical Therapy
The Orthopedic Workbook for Physical Therapy
все книги
 ПОИСК
   Главная   Новости   Кардиология и кардиохирургия   Средиземноморская диета и орехи – эффективные способы борьбы с метаболическим синдромом
 Новости

10.12.2008

Средиземноморская диета и орехи – эффективные способы борьбы с метаболическим синдромом

   Традиционная средиземноморская диета с ежедневным дополнением из орехов полезна для регулирования некоторых метаболических отклонений и снижения риска развития болезней сердца, утверждают испанские эксперты.
   Метаболический синдром представляет собой комплекс расстройств, включающих ожирение, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови и высокое давление, которые в совокупности ведут к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы. Развитие метаболического синдрома зависит от сложного взаимодействия между генетическими и экологическими факторами и в том числе от рациона питания, говорят врачи. Как было установлено, высокое потребление зерновых, овощей, фруктов, оливкового масла и рыбы, характерное для средиземноморского типа питания, позволяет предотвращать метаболические расстройства. Умеренное употребление алкоголя и низкое содержание в рационе молочных, мясных и сладких продуктов также помогают поддерживать хорошее здоровье.
   
    В обзоре University of Rovira i Virgili /Испания/ участвовало свыше тысячи людей от 55 до 80 лет, подверженных нарушениям метаболизма. Испытуемым предлагалось придерживаться средиземноморской диеты, потреблять с едой в неделю до литра оливкового масла и ежедневно по 30 граммов разных орехов. По завершении исследования распространённость метаболического синдрома уменьшилась на 13,7% среди тех, кто ел орехи и на 6,7% у тех, кто обогатил питание оливковым маслом. В течение годичного периода вес у наблюдаемых не изменился. Тем не менее, отмечают медики, число людей с большой окружностью талии, высокими концентрациями триглицеридов и с высоким артериальным давлением значительно уменьшилось.
   
    По мнению специалистов, средиземноморская диета оказывает благоприятное воздействие на патофизиологические характеристики метаболического синдрома, такие как кислородное повреждение клеток, устойчивость к воздействию инсулина и хроническое воспаление. Средиземноморская диета известна высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, а в орехах также найдены многие питательные вещества, включая волокно, аргинин, калий, кальций и магний.
Источник: Ami-tass.ru
 КАЛЕНДАРЬ
 Кардиология и кардиохирургия
30.12.2008  Без физической активности нормальный вес не спасёт от проблем с сердцем
30.12.2008  Малая продолжительность сна ассоциирована с более высокой частотой кальцификации коронарных артерий
26.12.2008  Рыбий жир не помогает при аритмии
26.12.2008  Инфицирование H.pylori ассоциировано с наличием метаболического синдрома
25.12.2008  Лишний час сна на 33% снижает риск сердечных заболеваний
24.12.2008  Любимая музыка может способствовать расширению сосудов и понижению уровня холестерина в крови
23.12.2008  Панические расстройства и нервозность способствуют болезням сердца
19.12.2008  Жить в одном доме с несколькими поколениями родственников вредно для женского здоровья
15.12.2008  Генетическая мутация защищает амишей от атеросклероза
12.12.2008  Повышение уровня аполипопротеина М не является факторов риска ИБС
11.12.2008  Чем медленнее сердцебиение, тем дольше жизнь
10.12.2008  Средиземноморская диета и орехи – эффективные способы борьбы с метаболическим синдромом
10.12.2008  Пациенты с лёгочным фиброзом имеют повышенный риск заболеваний сердца
08.12.2008  Британские ученые нашли способ победить инфаркт
05.12.2008  Хороший холестерин'' не всегда приносит пользу
03.12.2008  Статины и фибраты снижают смертность у лиц с дислипидемией в течение 10 лет
28.11.2008  Ночное артериальное давление имеет большое прогностическое значение
27.11.2008  Большинство американских гипертоников не предпринимают должных усилий по борьбе с болезнью
27.11.2008  Дефицит витамина Д увеличивает риск развития артериальной гипертонии
24.11.2008  Половые гормоны связаны с ранним постменопаузальным атеросклерозом
архив новостей ->

 СТАТИСТИКА
Кодекс этики врачей Рунета
На сайте функционирует система коррекции ошибок Orphus . Выделите текст, содержащий орфографическую ошибку и нажмите Ctrl+Enter.
Письмо с текстом ошибки будет отправлено администратору сайта.
Подписка Каталог Вебмастеру Реклама на сайте
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо
© 2006-14 Медицина PRO. При использовании материалов сайта ссылка обязательна.
Разработка сайта - веб-студия «ВебФронт»
Сгенерировано за 0.378 сек