Всемирно известная фотомодель Клаудия Шиффер советует всем женщинам, мечтающим об идеальной фигуре, не увлекаться одной диетой и не стремится только к тому, что бы быть «тоненькой» — гораздо важнее стать обладательницей здорового, крепкого, и ухоженного тела.

Все свои трапезы (включая еду между основными приемами пищи) Клаудия запивает большим количеством зеленого чая, который способствует очищению организма и выведению шлаков.

 

 

Завтрак: 2 чашки зеленого чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.

Обед: 250 г. мяса, жаренного без жира, салат из любых овощей, 1 яблоко, зеленый чай.

Ужин: тот же набор продуктов, что и на завтрак.

 

Диеты Клаудия Шиффер меняет достаточно часто, поскольку, по ее собственному признанию, она не способна голодать долго и планомерно. В обычные дни она предпочитает полноценное меню, которое приводится ниже.

 

Завтрак: йогурт и несколько крекеров или фрукты, свежий сок (яблочный, апельсиновый или морковный).

Обед: бульон или овощной суп, цыпленок (1 раз в месяц бифштекс).

Ужин: салат, целые (не нарезанные) овощи, тунец или другая не жирная морская рыба.

 

Клаудия Шиффер признается в том, что она сластена. Если возникает желание, она разрешает себе полакомиться бананом, изредка — шоколадом. Такие поблажки вкусу отвлекают от обильной и слишком калорийной еды.