Можно приобрести и обычный мультивитаминный препарат, включающий в свой состав селен, железо, фосфор, кальций, витамины группы В и С. В комплексе с ними можете принимать очень полезные для волос жирорастворимые витамины A и E. Принимайте витаминные комплексы во время еды желательно в первой половине дня. |