31.05.2013

Использование перед сном планшетов и телефонов приводит к стрессу

Специалисты поясняют, что вреден именно свет, излучаемый экранами планшетов и телефонов. Он подавляет выработку мелатонина – гормона, недостаток которого приводит к бессоннице. Исследователи не исключают, что люди, подверженные стрессу, чаще используют гаджеты перед сном.