Медики рекомендуют почитать интересную книгу пред сном или заказ печать книги для своих родственников. Ученые считают что всему виной специфическая подсветка экрана, которая влияет на выработку мелатонина. Недостаток выработки которого неизбежно приводит к бессоннице. |