Не следует увлекаться бессолевыми или гипонатриевыми диетами. Дело в том, что вместе с жидкостью организм теряет много солей, поддерживающих метаболизм на должном уровне. Дефицит натрия может негативно сказаться на здоровье. Также в жару организму требуется особенно много клетчатки. |