22.06.2013

Частота физических упражнений менее важна, чем объем

Исследования канадских специалистов были связаны с частотой физических упражнений и факторами риска заболеваний диабетом и инсультом. Если человек будет заниматься в выходные 150 минут, это равносильно занятию спортом при частоте 25-30 минут в день. Исследования проводили при помощи акселерометров.