Автор работы Йен Янссен отметил, что полученные результаты говорят о том, что не имеет значения, каким способом и сколько раз в неделю человек занимается спортом, важно, чтобы еженедельное суммарное количество времени, отведенное на выполнение упражнений, составило минимум 2,5 часа. |