Автор научной работы Йен Янссен отметил, что полученные результаты показывают, что совершенно не имеет значения, сколько раз в неделю и каким видом спорта человек занимается, важно то, чтобы еженедельное суммарное количество времени, которое отведено на выполнение упражнений, составило как минимум 2,5 часа. |