08.07.2013

Ученые доказали: 7 часов сна защитят от болезней сердца

Оказалось, что люди со здоровым образом жизни и сном не менее 7 часов в сутки имели на 65% меньшие шансы развития сердечнососудистых заболеваний, а вероятность сердечного приступа была ниже на 83%, по сравнению с людьми, которые не следовали рекомендациям врачей и продолжали вести привычный, но далекий от здорового, образ жизни.