17.07.2013

Ученые: Витамины и минералы спасут от депрессии и усталости

В список полезных веществ входят 5-гидрокситриптофан (5-HTP), витамины групп В и D, а также гинкго билоба и омега-3. Скачки усталость зависят от времени суток, пола, возраста человека и климата. Многие прибегают к помощи сладостей и энергетиков, чтобы восстановить силы и настроение.