Жокейская диета применяется при необходимости срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.

 

Во время этой диеты ежедневно должна съедаться половинка лимона в любом виде - в чае, отжатой, в желтково-медовой смеси.

 

Один печеный цыпленок, разделенный на три части.

 

Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.

Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.

Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат. Чай с лимоном.

 

Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чаи с лимоном.

Обед: 50г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат, заправленный лимоном (200г)

Ужин: отварные овощи (некрахмалистые) 300 г., 1 яйцо, чай с медом (1 ч. ложка).