Зеркала в спортзале необходимы для слежения за правильностью выполнения упражнений во время тренировки, однако они же могут представлять из себя источник недовольства по отношению к своему телу.

   Исследователи из университета МакМастера пришли к выводу, что неотрывное наблюдение за собой в течение всей тренировки способствует большому утомлению и потере положительного настроя на занятия. Это связано с тем, что вид некоторых частей собственного тела может не нравится человеку, что побуждает его выкладываться по полной, но наряду с этим у человека происходит некоторое моральное опустошение. Сей факт означает, что по завершении занятий смотреть на себя не стоит, а в остальное время – пожалуйста. По материалам журнала MensHealth.