Ностальгия, сентиментальная тоска по прошлому, играет решающую роль в борьбе с чувством социальной изоляции и одиночества, выяснили британские исследователи Университета Саутгемптона и их китайские коллеги из Sun Yat-Sen University. По их словам, для одиноких людей ностальгические воспоминания о счастливых
событиях в их жизни служат психологической опорой и основным механизмом
преодоления эмоциональной подавленности, одновременно восстанавливая
индивидуальное чувство социальных связей и социальной поддержки. Приятные
воспоминания могут послужить своего рода самостоятельной терапией для одиноких
людей и стимулом для новых знакомств даже при бедных навыках общения в социуме,
уверены специалисты.
Психологи проверили роль ностальгии в борьбе с одиночеством среди людей из
разных слоёв общества, в том числе школьников, студентов и рабочих. Как
оказалось, чем более одиноким себя чувствует человек, тем в большей степени он
обращается к прошлому и "освежает" радостные воспоминания. Ностальгия являлась в
этом случае мощным психологическим ресурсом для защиты и укрепления психического
здоровья, позволяя человеку самому справляться с эмоциональными расстройствами и
становиться сильнее, когда он сталкивался с превратностями жизни. Воспоминания
также помогают быстрее восстанавливаться в трудных обстоятельствах и укрепляют
психологическую выдержку. |